fertilité-Périnatalité-postpartum

La préparation à l'accouchement offert par le Centre Unicité à été construite afin que la future maman et son/sa partenaire ( s'il y a lieu) soit outillés davantage quant à cette belle aventure qu'ils vivent et leur permettent de se sentir davantage en confiance et en contrôle.

Voici les particularités et avantages de participer aux ateliers de notre centre:

-Les cours sont complets et touchent à une multitudes de sujets: ce qui vous permets d'avoir toutes les informations au même endroit.

-Guidés par une infirmière Clinicienne passionnée par la périnatalité.

-On y explorera plusieurs méthodes de gestions de la douleur
naturel, technique propre au yoga, méthode bonapace et autres.

-Vous serez dans un centre ou plusieurs professionnelles ont à cœur la santé de la femme et sa famille: Doulas, infirmière, sexologue, nutritionniste, professeures de yoga prénatal, psychologue (à venir).

-Les ateliers sont offerts en groupe sur place alors vous serez invités à poser vos questions directement et partager vos expériences si souhaités.

-Les ateliers en présentiels vous permettrons d'essayer des exercices directement sur place.

Thèmes explorer pendant les cours :

Le déroulement de la grossesse et précautions pendant la grossesse
Comprendre les différentes phases du travail
La préparation à la naissance et la gestion de la douleur: naturel et pharmacologique
-Les caractéristiques et soins du bébé
-La période postpartum pour la maman et conjoint(e) (s'il y a lieu)
-L'allaitement et alimentation au biberon du nouveau-né.

Offert par Marie-Ève Tousignant Fondatrice d'Unicité, Infirmière Clinicienne, accompagnante à la naissance, professeure de yoga certifiée et mamans de 2 enfants.

Cours d'un total de 8 heures échelonnés sur 4 cours de 2h chacun.

Tarif: 175$

Prochaines dates: les mardis 6-13-20-27 juin
Heure: 18h45 à 20h45

Nous offrons l'accompagnement en période prénatale, à la naissance et postnatale pour le(s) parent(s) et leur bébé. Dans la bienveillance tout au long de votre projet, la personne ressource soutient les parents dans la sphère émotionnelle et physique.  Elle peut guider les parents dans la conception d'un plan de naissance, aider à préparer plusieurs aspects en lien avec l'accouchement dont le soulagement à la douleur, explorer les notions d'allaitement (si souhaité des parents), guider les parents à faire valoir leur choix tout au long de cette belle aventure, etc.

Plusieurs études ont démontré qu'une personne accompagnante apporte plusieurs bénéfices:

• Augmenter les chances d’avoir un accouchement vaginal spontané;
• Favoriser l’initiation de l’allaitement;
• Augmenter la satisfaction par rapport à l’accouchement;
• Augmenter le sentiment de contrôle;
• Diminuer le risque de dépression.

Nous offrons 3 types de formules: 

Accompagnement complet : 

-Préparation à la naissance et cours prénataux ( total de 6 h) 

-La garde de votre doula à partir de la 37e semaine de grossesse.

-Une relève à votre Doula en cas d'empêchement majeur.

-La présence durant le travail et l'accouchement

-Une rencontre postnatale ( 2h)

Accompagnement à la naissance (sans cours prénataux ni préparation à la naissance)

-Une rencontre prénatale (total 2 h)

-La garde de votre doula à partir de la 37e semaine de grossesse.

-Une relève à votre Doula en cas d'empêchement majeur.

-La présence durant le travail et l'accouchement

-Une rencontre postnatale ( 2h)

Rencontres d'accompagnements à la carte

-Rencontres prénatales ou postnatales ( min. 2 heures)

*Toutes nos accompagnantes offrent une rencontre d'approche gratuite. En nous contactant, nous pourrons vous donner davantage d'informations sur le rôle de la Doula et vous guider vers l'une d'elles. 

**Certaines accompagnantes peuvent vous remettre des reçus en naturopathie.

Vous avez choisi d'allaiter votre bébé ? Lorsque l'allaitement est bien établi et sans difficulté il s'agit d'un moment merveilleux à avoir avec son enfant sans compter tout les bienfaits que cela apporte. Cependant, parfois l'allaitement peut s'avérer plus complexe pour certaines mamans et apporter un lot de défis:

-Prise au sein difficile pour bébé

-Douleur ressentie lors de l'allaitement

-Présence de muguet ( à l'intérieur de la bouche et sur le mamelon de la mère)

-Engorgement

-Mastite

-et plus..

C'est pourquoi le Centre Unicité offre le soutien à l'allaitement à domicile ou sur place dans notre centre à Sainte-Foy.

Ce soutien est offert par

une Infirmière clinicienne membre de l'OIIQ.

*Reçus pour assurances possible

en soins infirmiers

Nous vous encourageons à vérifier auprès de vos assurances collectives si ce service est couvert.

Au Centre Unicité nous offrons les soins de plaie suite à une césarienne. 

Vous aimeriez avoir le retrait de vos agrafes à la maison avec bébé au lieu de vous déplacer en CLSC ? 

Notre Infirmière clinicienne ayant cumulée plusieurs années d'expériences en soins de plaie peut se rendre à votre domicile pour le retrait de vos agrafes et faire le suivi de votre plaie s'il y a lieu. 

* Assurez vous d'avoir votre prescription médicale en main lors du rendez-vous.

* En cas de complication, notre infirmière communiquera avec votre médecin de famille ( s'il y a lieu) et continuera le suivi selon le besoin.

*Un reçu en soins infirmiers vous sera remit pour vos assurances privées ou pour les impôts.

CERCLE FEMMES ENCEINTES

La femme enceinte vit plusieurs changements et chez Unicité nous croyons que pour les vivre en toute sérénité et en toute conscience, la femme peut avoir besoin d'un espace pour s'exprimer, se recentrer sur elle et se laisser guider dans une pratique de yoga afin d'explorer des techniques de relaxation lui étant bénéfiques tout au long de cette belle aventure qu'elle vit.

• Un moment d'ouverture: Discussion de groupe dans le plus grand respect afin de vous libérer de vos craintes et questionnements pour ainsi aller chercher sérénité et connexions dans une communauté.
• Journaling: Une période est consacrée à l'écriture d'un journal personnel afin de vous aider à organiser vos pensées, d'apprendre à mieux vous connaitre dans cette période de coexistence avec bébé et de vous apercevoir des changements qui se produisent à l'extérieur comme à l'intérieur de vous.
• Yoga prénatal: Vous serez guidé dans un cours de yoga adapté à la femme enceinte par une professeure de yoga certifiée par yoga Alliance.

À apporter:  Un livre consacré à votre journaling.

*Nous avons le souci de votre bien-être et celui de vote bébé. 

alors lors de votre inscription nous vous enverrons un questionnaire de santé à remplir.

Minimum de 12 semaines de grossesses pour participer au cercle

CERCLE DE FEMME ( TOUS ÂGES ET SITUATION)

Le yoga prénatal vous permettra:

• D'accueillir avec sérénité les modifications du corps et changement hormonal
• De prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l’assouplir en vue de l'accouchement
• De prendre conscience d'une respiration en contrôle pour une meilleure gestion de la douleur lors de l'accouchement.
• De renforcer le lien avec votre bébé.

Accessible à la femme enceinte de plus de 12 semaines et avec sans contre indication selon formulaire de santé préalable. 

C’est avec un grand plaisir que le Centre Unicité offrira une retraite urbaine pour femmes enceintes le 20 mai prochain!

La femme enceinte vit plusieurs changements et au Centre Unicité nous croyons que pour les vivre en toute sérénité et en toute conscience, la femme peut avoir besoin d'un espace pour s'exprimer, se recentrer sur elle et se laisser guider dans une pratique de yoga afin d'explorer des techniques de relaxation lui étant bénéfiques tout au long de cette belle aventure qu'elle vit.

Voici l’horaire proposée :

13h : Méditation pleine conscience
14h30 : Pratique de yoga prénatal
16h : Cercle de paroles
17h30 : Souper
18h30 : Chants de mantras
20h : Période de journaling

Voici les détails :

Méditation pleine conscience : La méditation de pleine conscience est une pratique douce qui atténue le stress et favorise la relaxation. Elle permet aux femmes enceintes de mieux gérer leurs émotions, anxiété et d’envisager l’accouchement avec plus de sérénité.

Yoga prénatal: Vous serez guidé dans un cours de yoga adapté à la femme enceinte par une professeure de yoga certifiée par yoga Alliance.

Un moment d'ouverture: Discussion de groupe dans le plus grand respect afin de vous libérer de vos craintes et questionnements pour ainsi aller chercher sérénité et connexions dans une communauté.

Chants de mantras : Un mantra est une syllabe, un mot ou une phrase que l’on répète. On peut le chanter comme nous vous proposons lors de cette retraite. Il proviennent du Sanskrit : l’une des plus anciennes langues indiennes connues. Chanter des mantras permet de toucher tout ce qui est émotionnel, de libérer les tensions. Quand on chante, on éprouve tantôt du plaisir, de la mélancolie, des pleurs. L'idée lors de ces ateliers, s'autoriser à libérer toutes ces émotions et les accueillir. Par le biais du chant, on peut ressentir une augmentation de la confiance en ses capacités à donner la vie et à devenir parent. Vous apprendrez également comment les sons et les mantras peuvent être un allié lors de l’accouchement.

Journaling: Une période est consacrée à l'écriture d'un journal personnel afin de vous aider à organiser vos pensées, d'apprendre à mieux vous connaitre dans cette période de coexistence avec bébé et de vous apercevoir des changements qui se produisent à l'extérieur comme à l'intérieur de vous.

Cette retraite sera guidé par :

Séverine Gourrhant : Ouvre depuis 20 ans dans le domaine de la santé mentale après avoir suivi des études en Psychologie. Elle a également obtenu les certifications de professeure de méditation pleine conscience et sophrologue pour accompagner la régulation des émotions ET du stress. ( Offrira période de méditation pleine conscience)

Joannie Gagné : Professeure de Yoga Kundalini, de méditation pleine conscience et offre des soins énergétiques. Joannie offre également des concerts de chants de mantras partout au Québec depuis plusieurs années. Sa voix résonne à l’intérieur de chaque personne qui l’entend. (Offrira Chants de mantras)

Marie-Ève Tousignant : Fondatrice du Centre Unicité, infirmière clinicienne, professeure de yoga certifiée, formée en yoga prénatal et Doula. Son grand intérêt pour la périnatalité l’a amenée à créer une retraite urbaine unique qui elle souhaite apportera aux futures mamans une connexion dans une communauté, vivre un moment d’introspection, de reconnexion avec elle-même et leur bébé. Cette retraite vise à également à préparer son '' Mind set'' en vue de l'accouchement.

Quand : 20 mai 2023
Heure : 13h à 21h
Prix : 120$
*Repas fourni
*Vous devez être à 12 semaines et plus pour participer à cette retraite. Formulaire de santé vous sera envoyé

 Le yoga postnatal propose des postures adaptées à la période postpartum. Les postures et exercices lors de ses cours mettent l'emphase sur le renforcement progressif du plancher pelvien et des abdominaux.

Les exercices de respiration et la relaxation permettent de se recentrer sur soi même ainsi que votre bébé.

Accessible après 6 semaines postpartum. Un formulaire de santé vous sera également envoyé à l'inscription.