MONTÉRÉGIE ET MONTRÉAL
CENTRE-DU-QUÉBEC
VILLE DE QUÉBEC
Nous souhaitons créer un espace afin d'encourager la personne à prendre soin d'elle-même dans toute son unicité et ainsi se diriger vers son plein potentiel.
Vous y retrouverez:
-Des services personnalisés et professionnels visant un bien-être physique et psychologique.
-Une communauté de femmes extraordinaires qui prennent soin d'elles-mêmes et se sentent comprises au sein d'un groupe à travers les cours de yoga, cercle pour femmes, rencontres amicales et bien plus.
Soyez assurez que même si nous avons choisi de se pencher davantage sur la santé de la femme notre approche restera toujours inclusive envers conjoint.e et enfant.s (s'il y a lieu) et que nous y accorderons une grande importance.
SESSION MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE AVEC SÉVERINE GOURHANT, SOPHROLOGUE
1 lundi sur 2
29 MAI AU 31 JUILLET
18H30 À 19H30
SESSION À LA BASE DE PLEIN AIR DE SAINTE-FOY
30 MAI AU 18 JUILLET
MARDIS DE 10H À 11H
WEBINAIRE-
Marie-Eve Tousignant, infirmière clinicienne au Centre Unicité, vous invite à ce Webinaire afin de démystifier certains changements vécus par la femme lors de la venue de la ménopause. Reconnaitre et en apprendre plus sur cette phase que vit la femme, peut l'amener à mieux se connaitre, mieux accepter les changements et enfin de mieux vivre dans son corps et son esprit.
11 JUIN À 18H45
UNE RETRAITE COMPRENANT:
-Méditation pleine conscience
-Pratique de yoga prénatal
-Cercle de paroles
-Souper
-Chants de mantras
-Période de journaling
AUTRE DATE À VENIR
21 MAI AU 18 JUIN
LES DIMANCHES DE 9H À 10H
À LA BASE DE PLEIN AIR DE SAINTE-FOY
''J'adore le centre, tous les professionnels sont très gentils et le cours de yoga est devenu un moment spécial de la semaine pour moi ! ''
''Depuis janvier, je fais des cours de yoga maman-enfant avec ma fille de 6 ans et on adore cela!
Cela me permet de passer un moment privilégié avec elle. On attend nos dimanches matin avec impatience! Je suis une débutante côté yoga alors j’apprécie autant le cours que ma fille. En plus, cela me donne des outils pour l’aider dans sa gestion des émotions
La professeure est géniale et adapte son cours en fonction des intérêts des enfants du groupe.
Le centre est très bien situé et il y a pleins de stationnement.
Je conseille à toutes!''
'' Un centre qui porte bien son nom par l'approche et les services uniques qui y sont offerts, adaptés à l'unicité de chacune des femmes qui y entrent. Un endroit où on peut se connecter à soi, prendre soin de soi et où on peut se lier à une communauté dans le respect et la bienveillance. ''
'' Un « safe space » où les femmes sont comprises, respectées et propulsées vers la meilleure version d’elles-mêmes à travers le yoga, la méditation, le partage, le son et la découverte. À découvrir absolument! ''
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